长沙晚报掌上长沙7月11日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴佳珍）夏日炎炎，高温高湿的天气为过敏性疾病发作“推波助澜”，尤其是过敏性皮肤病患者往往更易“中招”，如荨麻疹、湿疹、特应性皮炎等。近日，女演员王女士在粉丝群里求助，有没有治疗荨麻疹的方法，“太崩溃了，简直想把皮挠掉。”不少网友也直呼“荨麻疹太痒了”。什么是荨麻疹？出现荨麻疹怎么办？怎么预防荨麻疹？今天，长沙市第四医院皮肤科主任、主任医师吴志强为大家支招。
出现风团、瘙痒等症状，要警惕荨麻疹
吴志强解释，荨麻疹俗称“风疹块”，是皮肤黏膜由于暂时性血管通透性增加而发生的局限性水肿。引起荨麻疹的原因有外源性因素、内源性因素。其中，外源性因素包括：食物及食品添加剂，如巧克力、动物蛋白（鱼、虾、蟹、牛奶等）、植物（芒果、花生）、防腐剂、人工色素、抗氧化剂和酵素等；药物如青霉素、磺胺类、血清制剂、各种疫苗等；呼吸道吸入物及皮肤接触物，常见的有花粉、动物皮屑、毛发、尘螨、甲醛等；物理因素如摩擦、压力、温度、日晒等。
内源性因素包括：精神因素，如情绪波动、精神紧张、抑郁等，可诱发或加重荨麻疹；系统性疾病如系统性红斑狼疮、风湿热、恶性肿瘤、代谢障碍等；慢性隐匿性感染，包括各种细菌、真菌、病毒和寄生虫感染等。
如果出现以下症状，要警惕荨麻疹：
风团：大小不等、形状不规则的水肿性红斑，持续数小时至数天不等，可自行消退，此起彼伏。
瘙痒：程度因人而异，严重时影响患者的生活质量和睡眠。
血管性水肿：多发生于眼睑、口唇等组织疏松部位，表现为局部肿胀、发亮，边界不清。
其他症状：部分患者还可能伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻及喉梗阻等全身症状，严重者还可能出现心慌、气促、胸闷、呼吸困难等，危及生命安全。
患上荨麻疹痒到崩溃，三大误区千万别踩
出现荨麻疹怎么办？吴志强表示，若是突然发作的急性荨麻疹，轻度发作（皮疹少、痒感可控）时，建议穿宽松棉质衣物，暂停热水澡、剧烈运动，记录引起过敏的原因，外涂炉甘石等，缓解瘙痒。中重度发作（大片风团、瘙痒难忍），及时前往医院就诊，可使用第二代抗组胺药。若出现反复发热、呼吸困难、声音嘶哑、腹痛呕吐、头晕心慌等症状，要警惕过敏性休克、喉头水肿，应立即前往医院急诊科或拨打120急救电话。
如果是慢性荨麻疹（反复发作＞6周），需完善检查排查诱因，并尽量避免接触易致敏物质；根据医生建议规范使用抗组胺药，不可自行减药或停止治疗；对于长期治疗仍控制不佳的患者，可以在医生建议下使用生物制剂。
吴志强提醒，患上荨麻疹痒到崩溃，三大误区千万别踩：
抓挠不止：抓挠会刺激皮肤血管扩张，让风团变大、瘙痒加重，形成“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环。
热水烫洗：虽然一时解痒，但会加重血管扩张，导致风团更凶猛。
盲目使用抗生素：抗生素是治细菌感染的，而绝大多数荨麻疹是过敏引起。滥用抗生素不仅无效，还可能产生耐药性。
预防荨麻疹，要注意饮食、生活习惯、环境卫生。饮食方面，避免食用已知的致敏食物，限制辛辣、刺激性食物及酒类摄入，以防加重皮肤血管扩张与瘙痒症状。生活习惯方面，要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质。环境方面，注意个人及居住环境清洁，减少接触尘螨、花粉等过敏原，保持室内适宜的温度及湿度，避免过热或受凉。
