01
关于清明
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蕉城南漈山天王殿外，红墙绿树，春意盎然。叶金秋 摄
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。
清明节兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗在中国自古传承，至今不辍。
02
清明三候
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福鼎桐花。图源幸福福鼎
桐始华·田鼠化为鴽·虹始见
清明来到，白桐花开，清芬怡人；田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动，古人便认为是田鼠化作了鴽；清明后降雨增多，故而彩虹出现。
03
清明习俗
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分墓饼
福安光饼。图源今日福安
清明当天，福安市、福鼎市等地每户上山扫墓的人家都要带上两三麻袋“墓饼”（光饼、芝麻饼、糕点等），如果是新建的墓地，还需要带红鸡蛋。
扫墓时，很多小孩子会奔跑于墓地间讨要各家的墓饼，派发出去的墓饼越多，说明墓地上来往的人越多，也代表着家族繁荣，人丁兴旺。
畲族食乌饭
柘荣乌米饭。马筱璐 摄
清明这天，畲族人民有吃乌饭的习俗。将乌稔叶洗净，放入清水中煮沸，捞掉树叶后将糯米浸泡在乌稔汤中，浸泡9小时后捞出，放在蒸煮笼里蒸煮，乌饭即成。
宁德，是全国最大的畲族聚居地。清明时节，畲族人家家户户煮乌饭，并馈赠汉族的亲戚朋友，久而久之，宁德的汉族人民也有了清明时食乌饭的习俗。特别是柘荣县民间，每年都须用乌饭祭祀。
踏 青
寿宁黄槐湖。龚健 摄
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，人们会在这一天祭祖扫墓，缅怀先人。同时，也会在这天踏青郊游，感受动人春光。
04
禅意清明
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清明时节
追思望远 缅怀故人
来一场禅意之旅
找寻内心的平和宁静
蕉城那罗寺
蕉城那罗寺。吕巧琴 摄
云窟藏古寺，禅钟越千年。那罗寺系支提山之源脉，建寺时间在公元690年至公元759年之间，其又名那罗延窟寺，“那罗延”译为“力士”“金刚”，是佛教的护法天神，意为此岩窟石室坚固如金刚力士，可保此寺佛法常存不坏，故得此名。
那罗寺一隅。吕若萱 摄
今日的那罗寺，依然延续着“暮鼓晨钟，青灯黄卷”的修行本真。当都市人穿过山间隧道突然置身这方净土，在岩壁石窟中品一盏禅茶，或许能顿悟：真正的修行道场，不在金碧辉煌的殿宇，而在这山水与人心共鸣的方寸之间。
古田临水宫
临水宫星空。刘必贵 摄
临水宫坐落于古田县大桥镇，始建于唐代，至今已有一千二百多年的历史，是第七批全国重点文物保护单位，是供奉临水夫人陈靖姑的祖庙。陈靖姑被誉为“救产、护胎、佑民”的“妇女儿童保护神”，是福建最有影响力的陆上女神。据统计，目前分布在世界各地的临水宫分宫分庙有4000余座，信众多达1.2亿人。
蕉城支提寺
支提寺。刘圣辉 摄
支提寺位于蕉城区霍童镇东南的支提山上，1983年被国务院列为全国重点寺院。寺中珍藏有毗卢遮那佛像、千圣天冠菩萨铁像、全藏经书、御赐紫衣等佛家四宝。在中国革命史上，支提寺还是中国工农红军闽东独立师的诞生地。
古田极乐寺
古田极乐寺。柳明格 摄
极乐寺坐落在翠屏湖畔，始建于唐天宝元年，至今已有一千二百七十多年历史，是闽东境内著名古刹之一，也是是圆瑛法师在家乡古田唯一中兴的一所道场。
古田极乐寺。彭植连 摄
圆瑛法师(1878年-1953年)，曾讲经于福建、浙江、北京、天津和台湾等地，远及南洋；抗日战争时期，组织僧侣救护队，兴办难民收容行，多次赶赴南洋募资援助抗战。他提倡的“大慈悲、大无畏、大无我”精神，对东南亚和港澳台佛教界产生深远影响，至今仍薪火相传、法脉兴隆。
蕉城安仁寺
蕉城安仁寺。叶金秋 摄
安仁寺始建于唐大中元年（公元847年），占地面积约900平方米，坐西北朝东南，历经五代，也经历了宋开僖元年（公元1205年）、元朝至元二十九年（公元1292年）、清康熙二十八年（公元1689年）、清乾隆二十年（公元1755年）四次重修，至今已有1177年的历史，却依然焕发着迷人的光彩。
柘荣马仙信俗
东狮山。林文强 摄
柘荣是马仙信俗的发祥地，作为“福建三大女神”之一，马仙是农耕社会辛勤耕作、勤俭持家、和睦邻里、行善助人的典范，被广称为中华平安神，是平民化的民间信俗遗存现象。马仙信俗发端于唐，发展于宋，兴于明清，民国时鼎盛，历经千年传承，信众数千万人，遍布海内外。在柘荣，每年都要以不同方式举行盛大庆祝活动，是闽浙边最隆重，保存最完好的民俗活动。
福鼎瑞云寺
福鼎瑞云寺。张晋 摄
瑞云寺地处福鼎与霞浦县交界，太姥山系之凤山下。建于后晋天福元年(936年)，号称“太姥第一寺”，是第一批福鼎市文物保护单位。寺内拥有丰富的自然景观和人文景观，建筑规模宏大，气势雄伟，整个建筑为园林式布局，打破中轴线对称常规，别具一格，占地面积3500平方米。
瑞云寺一隅。张晋 摄
寺内院中长廊相接，长达50余米，斗拱、梁栋精雕细刻，有人物、飞禽、走兽、花卉等，造型生动，花窗图案精美，展现了南方园林建筑的艺术风格。
05
清明养生
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鼠曲糍饼。叶金秋 摄
清明时节是多种慢性疾病易复发之时，有慢性病的人要忌食“发物”。所谓“发物”，从中医角度上讲就是指易动风生痰、发毒助火助邪之品，如海虾、海蟹、咸菜、羊肉、公鸡等。
轻食养生。叶金秋 摄
同时，此节气应多吃柔肝养肺的食品，如益肝和中的荠菜，利五脏、通血脉的菠菜，健脾补肺的山药，益阴、利肝的淡菜等。
春花烂漫正是好时节。叶金秋 摄
细雨裁春，又逢清明珍重当下
亦不忘岁月长河中
那些明亮的姓名
来源：中新宁德
